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Dein funktionelles Gym in Garmisch-Partenkirchen!
Öffnungszeiten:
Montag-Freitag 10:00-22:00
Samstag 14:00-19:00
Sonn und Feiertage 9:00-14:00

Wir erweitern unser Kursangebot für Euch! Mit dem

Wir erweitern unser Kursangebot für Euch!
Mit dem OpenWod Team steht Euch ab sofort ein neuer Kurs bei uns zur Verfügung!

Jeden Samstag könnt ihr Euch in 2er- oder 3er-Teams ordentlich bei unserem „OpenWod Team“ auspowern. Hier steht ganz klar der Teamgedanke und der Spaß am Training im Vordergrund.

Wir freuen uns! Euer HI5BOX-Team 💚🖤 #hi5box #kursangebot #neuerkurs #openwodteam #garmischpartenkirchen #fitness

Danke für das Jahr 2022 und wir wünschen Euch al

Danke für das Jahr 2022 und wir wünschen Euch allen ein gesundes neues Jahr!

Euer @hi5box - Team 💚🖤 #hi5box #happynewyear #2023 #danke2022 #funktionalfitness #garmischpartenkirchen #fitness

++ Neujahr-Aktion 2023 ++ ❗️Gültig vom 02.01

++ Neujahr-Aktion 2023 ++
❗️Gültig vom 02.01.23 - 15.01.23 ❗️

Angebot für Vollzahler:
6-Monate: 250,00 Euro statt 270,00 Euro
12-Monate: 470,00 Euro statt 510,00 Euro

Angebot für Schüler/Azubis/Studenten:
6-Monate: 130,00 Euro statt 150,00 Euro
12-Monate: 260,00 Euro statt 288,00 Euro

Angebot für 10er/20er Karten:
10er Karte: 60,00 Euro statt 75,00 Euro
20er Karte: 110,00 Euro statt 130,00 Euro #hi5box #neujahraktion #fitness #funktionalfitness #garmischpartenkirchen

Ab Januar 2023 erweitern wir unser Kursangebot fü

Ab Januar 2023 erweitern wir unser Kursangebot für Euch!
Mit dem Open WOD Beginner & Open WOD Advanced kommen zwei weitere Kurse hinzu!

Open WOD Beginner:

Wünschst du dir einen kontrollierten und sicheren Einstieg, um die fundamentalen Trainingstechniken im Bereich des funktionellen Fitnesstrainings zu erlernen? Du möchtest Schritt für Schritt fitter und gesünder werden?

Unser Kurs „Open WOD Beginner“ ist perfekt für alle Fitness-Neulinge!
Dort werden dir alle Übungen und Techniken aus dem funktionellen Trainingsbereich Schritt für Schritt in einem kontrollierten Umfeld vermittelt.

Du musst nicht fit sein um bei uns starten zu können! Unser Training ist für alle Fitnesslevel geeignet. Du bestimmst das Tempo.

Das kannst du von dem Kurs „Open WOD Beginner“ erwarten:
- Einstieg ins funktionelle Fitnesstraining durch Erlernen der grundlegenden Übungen
- Funktionelles Ganzkörpertraining in Kleingruppen unter ständiger Aufsicht von unseren Trainern
- Besteht meistens aus 4-5 Teilen (WarmUp, Mobilitiy, Strength, WOD, CoolDown)
- Hohe Motivation durch Training mit gleichgesinnte in der Gruppe

Open WOD Advanced:

In unserem Kurs „Open WOD Advanced“ wird das erlernte Basiswissen und Können aus unseren Kursen vorausgesetzt. Hier hast du mehr Zeit für komplexere Workouts und die Steigerung von Kraft und Ausdauer. Es werden anspruchsvollere Bewegungen und eine höhere Intensität an die Teilnehmer*innen gefordert, sowie eine richtige Ausführung und Technik der Elemente des olympischen Gewichthebens.

Das „Open WOD Advanced“ richtet sich für bereits fortgeschrittene Sportler und an wettkampfambitionierte Athleten, welche das Ziel verfolgen, sich mit anderen Athleten zu messen, um sich auf diese Weise optimal weiterentwickeln zu können.

Aus diesem Grund müssen bestimmte Anforderungen erfüllt sein, um teilnehmen zu können.
Du hast Fragen zu unserem Kurs „Open WOD Advanced“, dann komm gerne auf uns zu! #hi5box #funktionalfitness #garmischpartenkirchen #fitness #kursangebot #2023 #new

++ Neuigkeiten ++ Wir dürfen Euch mit großer F

++ Neuigkeiten ++

Wir dürfen Euch mit großer Freude mitteilen, dass wir Partner von @urbansportsclub sind!

Mitglieder von Urban Sports Club können ab sofort unsere HI5BOX in Garmisch-Partenkirchen nutzen und bei uns trainieren.

Ihr braucht dazu nur den QR-Code bei uns am Tresen zu Beginn eures Trainings abscannen und schon kann es losgehen!

Besonderheiten:
- M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an unseren Kursen/Open Gym teilnehmen
- L & XL Mitglieder können 8 Mal pro Monat an unseren Kursen/Open Gym teilnehmen

Bei Fragen stehen wir Euch jederzeit zur Verfügung!

Euer @hi5box -Team 💚🖤 #urbansportsclub #hi5box #garmischpartenkirchen #funktionalfitness #fitnessstudio #fitness

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und besinnlic

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage!
Ab 27.12 sind wir zu gewohnten Zeiten wieder für euch da!
Wir freuen uns auf euer kommen!

#hi5box #merrychristmas #froheweihnachten #fitness

++Öffnungszeiten Weihnachtszeit & Silvester ++ U

++Öffnungszeiten Weihnachtszeit & Silvester ++

Unsere Öffnungszeiten während der Weihnachtszeit und Silvester!

#öffnungszeiten #weihnachtszeit #silvester #hi5box #garmischpartenkirchen #funktionalfitness #hausberg

Vielen Dank für den wirklich mega Tag mit Euch al

Vielen Dank für den wirklich mega Tag mit Euch allen, es hat uns super viel Spaß gemacht! 😍
Es traten bei den diesjährigen Hi5Box-Battles insgesamt 26 Teilnehmerinnen und Teilnehmer in 13 Teams an!
Alle Teams zeigten großartige Leistungen auf hohem Niveau und hielten die Spannung bis zuletzt hoch!

Einen großen Dank geht auch an unsere Sponsoren, die unsere Siegerinnen & Sieger mit tollen Preisen beglückwünschen konnten!

Euer @hi5box -Team 💚🖤

HI5BOX-Battles 2022 🔥🔥🔥 (Teil 2) #hi5box

HI5BOX-Battles 2022 🔥🔥🔥 (Teil 2) #hi5box #boxbattles #2022 #funktionalfitness #community #garmischpartenkirchen #warmegageil #fitness

HI5BOX-Battles 2022 🔥🔥🔥 (Teil 1) #hi5box

HI5BOX-Battles 2022 🔥🔥🔥 (Teil 1) #hi5box #boxbattles #2022 #garmischpartenkirchen #funktionalfitness #community #warmegageil #fitness

SAVE THE DATE!!!!! Am 17.12.22 ab 20:00 Uhr möc

SAVE THE DATE!!!!!

Am 17.12.22 ab 20:00 Uhr möchten wir unsere diesjährige Weihnachtsfeier mit EUCH gemeinsam feiern! 🎄🎅🏻❄️
Ob Mitglied oder Nichtmitglied, ihr seid alle recht herzlich eingeladen, mit uns zu feiern!

Alle Infos könnt ihr aus dem Flyer entnehmen! ⬆️

Wir können es kaum abwarten und freuen uns riesig, einen mega Abend mit Euch zu verbringen! 👯‍♀️🕺🏼🍾

Über eine kurze Teilnahmeauskunft würden wir uns ebenfalls freuen! 👏
Bis bald euer @hi5box -Team 💚🖤 #weihnachtsfeier #christmasbash #hi5box #safethedate

Wir erweitern unser Kursangebot und dürfen Euch m

Wir erweitern unser Kursangebot und dürfen Euch mit großer Freude vorstellen:

Hallo! Ich bin LINA und wohne in Garmisch-Partenkirchen. Ich habe Fitnessökonomie studiert und ich liebe es, Zumba Kurse zu geben. Der Grund ist klar: Durch Tanzen fit bleiben und gleichzeitig super viel Spaß haben! Derzeit habe ich die Kurslizenz für Zumba. Komm und mach mit, ich freue mich immer sehr über neue Teilnehmer!

Überzeuge Dich selber, ab dem 08.11.22, jeden Dienstag von 20:15 - 21:00 Uhr bei uns in der @hi5box !

Eure Lina & @hi5box -Team 💚🖤 #zumbakurs #zumbafitness #kursangebot #hi5box #garmisch #garmischpartenkirchen

Olympia Teilnehmer 2022 in Peking und einer der be

Olympia Teilnehmer 2022 in Peking und einer der besten deutschen Skicross-Athleten @nbachsleitner nutzte seine Sommerpause bei uns, um sich für die kommende Saison optimal vorzubereiten!

Mit großem Stolz durften wir sein Olympia Trikot 2022 entgegennehmen!
Wir versprechen dir natürlich, dass das Trikot einen Ehrenplatz bei uns in der @hi5box bekommt! 🙌

Wir wünschen dir ganz viel Erfolg bei deiner kommenden Saison und wir werden mit besonderem Interesse deine Rennen begleiten! 🇩🇪⛷ #hi5box #funktionalfitness #garmischpartenkirchen

Wir veranstalten am Samstag, den 12.11.22, ab 10:0

Wir veranstalten am Samstag, den 12.11.22, ab 10:00 Uhr unser zweites Fitness-Event, die HI5BOX-Battles! 🔥

Um die Partnersuche müsst ihr Euch nicht kümmern, denn es werden jeweils Teams of 2 (Frau/Mann) von uns ausgelost, welche in einer Vorrunde in insgesamt 3 Workouts gegeneinander antreten.
Die Workouts sind für jedes Fitnesslevel ausgelegt, damit der Spaß für jeden garantiert ist!

Ablaufplan:
- 10:00 Uhr Begrüßung
- 10:30 Uhr Workout „Max“ (Vorrunde)
- 11:30 Uhr Workout „Tim“ (Vorrunde)
- 12:00 - 14:00 Uhr Mittagspause
- 14:30 Uhr Workout „Flo“ (Vorrunde)
- 16:00 Uhr Halbfinale
- 17:30 Uhr Finale
- 19:00 Uhr - Open End Abendessen + Party

Wo: HI5BOX, Hausberg 5, 82467 GAP
Anmeldeschluss: 01.11.22
Anmeldegebühr: 20,00 Euro (Abendessen inkludiert)
Anmeldung per:
- Telefon/WhatsApp (+49 1520 1348506)
- Email (info@hi5box.de)
- Instagram @hi5box
- Persönlich bei uns in der @hi5box

Wird sicherlich wieder ein sehr sehr geiler Tag!
Wir freuen uns auf Euch! It’s battle time! 😎💪

Euer @hi5box - Team 💚🖤 #fitnessevent #hi5box #battle #funktionalfitness #garmischpartenkirchen #wirdsehrgeil

Bei uns waren die Athletinnen vom deutschen Skiver

Bei uns waren die Athletinnen vom deutschen Skiverband (DSV) zu Besuch! 🇩🇪
Wir hoffen ihr hattet Spaß und kommt uns bald wieder besuchen! Wir wünschen euch viel Erfolg in der kommenden Saison ⛷❄️ #hi5box #funkionalfitness #garmischpartenkirchen #dsv #deutscherskiverband #skirennläuferin

Neuer Monat, neue Challenge! Im Monat Oktober fi

Neuer Monat, neue Challenge!

Im Monat Oktober findet die Bench Press Challenge statt!

Wie funktionierts?
Drücke so viele Wiederholung wie es geht mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Bank!
Du hast bis 31.10.22 Zeit an der Challenge teilzunehmen. Melde dich am Büro, dass du gerne mitmachen willst. Ein Mitarbeiter wird dir deinen Score beim Bankdrücken abnehmen und im Leaderboard am Büro eintragen!

Sieger: @_seppi @ 76kg (x33) 🏆🥇

Was gibts zu gewinnen?
Lasst euch überraschen, da haben wir uns was ganz feines für die Siegerin oder den Sieger überlegt! 😎✌️

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme! 💚🖤

#hi5box #oktoberchallenge #benchpress #bodyweight #garmischpartenkirchen

HI5BOX meets Herbstfest Garmisch & Partenkirchen (

HI5BOX meets Herbstfest Garmisch & Partenkirchen (01.10.22 - 02.10.22)

Wir nehmen am diesjährigen Herbstfest Garmisch & Partenkirchen 2022 teil und sind mit unserem HI5BOX-Stand für Euch da!

Wann?
- Samstag, 01.10.22, 14:00 -18:00 Uhr
- Sonntag, 02.10.22, 14:00 - 18:00 Uhr

Wo?
- Richard-Strauß-Platz, 82467 Garmisch-Partenkirchen

Was erwartet dich?
- Lerne alles über unser funktionelles Gym in Garmisch-Partenkirchen kennen
- Aufregende Challenges im Bereich funktional Fitness, sowie einmalige Gewinne für die Tagessieger
- Und vieles vieles mehr!

Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euren Besuch! 😎✌️
Euer @hi5box -Team 💚🖤 #herbstfest #garmischpartenkirchen #hi5box #wirsinddabei

Vom 07.09 -10.09.22 absolvierten die Athleten vom

Vom 07.09 -10.09.22 absolvierten die Athleten vom deutschen Skiverband (DSV) bei uns ein Kurztrainingslager, mit dem Schwerpunkt functional Fitness.
Wir hatten sehr viel Spaß und wünschen Euch viel Erfolg in der kommenden Saison! 💪⛷ #hi5box #funktionalfitness #garmischpartenkirchen #hausberg

++Öffnungszeiten Oktober - März++ Von Oktober b

++Öffnungszeiten Oktober - März++

Von Oktober bis März sind wir, unter der Woche von 10:00 - 22:00 Uhr für Euch da!
An den Wochenendzeiten wird sich nichts verändern!
#öffnungszeiten #hi5box #garmischpartenkirchen #funktionalfitness #hausberg

Ab der KW 38 startet unser erster Weightlifting Zy

Ab der KW 38 startet unser erster Weightlifting Zyklus mit @tom_ba als Coach!
Aber Achtung es gibt nur eine bestimmte Anzahl an verfügbaren Plätzen! (Max 8 / Min 4)

Was erwartet dich im ersten Weightlifting Zyklus?

- Kraft-Assessment-Day
- gezielte Mobility-Stability Drills & OLY-Warmup
- 90min Weightlifting Einheit pro Woche
- Kraftzyklus: Trainingsplan für zwei weitere Trainingstage (inkl. optionalem WOD) -->ca. 60-70min je Einheit
-Maxout-Week zur Ermittlung der neuen Kraftwerte
- Möglichkeit zur individuellen Remotebetreuung via Whatsapp
- 10 Wochen: individuelle Anpassung der OLY-Komplexe auf die eigenen Schwächen

Was kostet der Weightlifting Zyklus?

Der komplette Zyklus kostet 199€ einmalig, oder 75€ monatlich. (Auch wenn du monatlich bezahlst, verpflichtest du dich für die Zahlung von 3x 75€)
Außerdem ist es möglich am Zyklus teilzunehmen ohne Mitglied der HI5BOX zu sein.

Was muss ich tun, wenn ich Interesse hab?

Melde dich gerne in der @hi5box an der Theke oder schreib uns per Mail oder Whatsapp!

Wir freuen uns bei dich bei uns begrüßen zu dürfen!

Euer HI5BOX Team 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

#hi5box #functionaltraining #functionalfitness #weightlifting #olympicweightlifting #weightlifters #weightlifter

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