Was ist besonders an der HI5BOX?
Wir haben uns gefragt, wie wir für unsere Mitglieder das Beste aus dem Studio rausholen können und sind auf ein Ergebnis gekommen: Flexibilität! Durch eine flexible Aufteilung kann jeder Sporttreibende, den für sein Workout besten Bereich wählen, um ungestört sein Training absolvieren zu können. Bezüglich Flexibilität möchten wir gerne noch einen Schritt weiter gehen. Bei uns wählst du als Kunde, wie lange du Mitglied sein möchtest! Du würdest gerne mal einen Monat testen, ob du dir das Gym so vorgestellt hast? Kein Problem! Erkundige dich dies bezüglich unter „Preise“.
Freibereich
Hier kannst du deinem Verstand freien Lauf lassen. Wenn hier nicht gerade Kurse stattfinden, kannst du beispielsweise deine Kettlebell oder Core Workout hier durchführen!
Kraft- & Cardiobereich
Hier findest du unsere herkömmlichen Kraft- und Cardiogeräte. Dieser Bereich wird dir durch einen ein traumhaften Ausblick noch schöner!
Funktioneller Bereich
Hier findet ihr alles, was für ein funktionelles Training nötig ist. Es ist gerade kein Platz? Kein Problem, schnapp dir dein Equipment und trainiere ganz entspannt im Freibereich!
Nachhaltiges Training
Wir sind von einer nachhaltigen und funktionellen Trainingsmethode überzeugt, wollen aber nicht im geringsten behaupten, dass klassisches Cardio- und Krafttraining dieser auf irgendeiner Art und Weise nach steht. Jeder Mensch muss den für sich idealen Weg finden. Wir stehen hier nur als Begleiter bereit, der euch das Erreichen eurer Ziele so flexibel und angenehm wie möglich gestalten möchte.
Funktionelles Training...
- verbessert die Bewegungsqualität mittels komplexer Übungen.
- beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.
- integriert alle 5 sportmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination.
- berücksichtigt die individuellen Umstände eines Athleten.
- arbeitet mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht
Krafttraining...
- verbessert die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.
- macht die Muskulatur leistungsfähiger und unseren Alltag einfacher.
- senkt den Blutdruck und schützt Herz und Gefäße vor Überbelastung und Verschleiß.
Cardio
training...
- verbessert die Bewegungsqualität mittels komplexer Übungen.
- beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.
- integriert alle 5 sportmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination.
- berücksichtigt die individuellen Umstände eines Athleten.
- arbeitet mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht
