Unsere Kurse richten sich an alle Fitnesslevel – Anfänger bis Fortgeschrittene. Egal, ob du für ein HYROX-Race oder einfach nur für dich trainierst. Alle Workouts sind skalierbar und werden durch unsere Coaches individuell angepasst.
Kursübersicht
HYROX Complete
Das Rundum-Paket für alle, die HYROX ganzheitlich trainieren möchten: Technik, Pacing und Wechsel zwischen Stationen.
Die Einheiten kombinieren Kraft- und Ausdaueranteile in sinnvoller Abfolge – skalierbar für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
HYROX Engine
Fokus auf Ausdauer, Pacing und Aerobic Capacity – für stabile Splits und eine starke „Engine“.
Typische Inhalte: Rower, SkiErg, Laufintervalle und Stationen mit moderater Last.
HYROX Power
Kraft- und Kraftausdauer im Fokus: Sled Push/Pull, Farmers Carry, Sandbag-Arbeit und explosive Drills.
Skalierbar über Last, Volumen und Tempo – ideal als Ergänzung zu Engine oder Complete.
FAQ – Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Unsere HYROX-Kurse sind skalierbar und für Einsteiger bis Fortgeschrittene geeignet.
Wie oft sollte ich trainieren?
2–3 Sessions pro Woche sind ein guter Start. Kombiniere Kraft & Ausdauer passend zu deinem Alltag.
Probetraining möglich?
Ja! Das Probetraining kostet 15 €. Bei Abschluss eines Abos oder einer 10/20er Karte wird es verrechnet.
